http://www.wickerpatio.net RSSに乗せる説明 ja-JP Wed, 19 Aug 2009 23:10:18 +0900 Wed, 19 Aug 2009 23:10:18 +0900 美容と健康 http://www.wickerpatio.netartArticleContents/index/id/5 Q1）内外美容がコンセプトの化粧品はラインで使ったほうが良いのでしょうか？
A1）好みもありますから、必ずしもラインで全部使わなくてはいけないという事はありません。ただラインのほうが相乗効果を考えてコース仕立てで作られているので無難に効果が期待
できます。
自分で組み合わせる場合は、その化粧品の効果等を良く調べて組み立てましょう。
Q2）内外美容の化粧品はメーカーによって使う順番が違いますが、どうしてでしょう？
A2）製品を開発する段階で使う順番を考えて開発されているので、その会社の提示する順番で使うのが一番です。
Q3）アンチエイジング対策にサプリメントを飲もうと思っているのですが、何を選べば良いでしょうか？
A3）アンチエイジングに効果のあるサプリメントは、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、アスタキサンチン、L-アスパラギン酸、ビタミンA・C・E、コエンザイムQ10、ピクノジェール、白金ナノコロイド、ポリフェノール等があります。
ただ、これらを全部毎日飲むと何10錠にもなり、胃に負担がかかってしまう事にもなるので、自分の求める物に絞るとか、オールインワンタイプの物を選ぶとか調整しながら飲
むようにして下さい。 ]]> 内外美容Q＆A Wed, 19 Aug 2009 23:10:18 +0900 http://www.wickerpatio.netartArticleContents/index/id/4 1）ASTALIFT（アスタリフト）[富士フィルム株式会社]…アンチエイジングを目的としたスキンケアシリーズと、美容ドリンク、美容サプリメントをシリーズで揃えるブランド。
身体の外からは、コエンザイムQ10の約1000倍の美肌パワーを持つ成分アスタキサンチンや、
コラーゲン等を肌の奥まで浸透させエイジングと戦い、身体の中からはアスタキサンチン、グルコサミン、赤ワインポリフェノール、ビタミンE他、アンチエイジングに必須の成分をたっぷりと配合したドリンクやサプリメントで若さサポートをします。
2）MF3羊プラセンタカプセル(Dom Avmm研究所）…マドンナやソフィア・ローレン他一流芸能人が訪れるスイスのクリニックが行う「活細胞セラピー」をサプリメントにしたMF3羊プラセンタカプセルは通常のプラセンタの10～２０倍もの代謝活性化率。
プラセンタ注射に匹敵する効果が得られます。
3）無添加スキンケアDX（ファンケル）…年齢肌にアプローチする無添加のスキンケアシリーズ。また、コラーゲンの合成力を高めるサプリメント、ブライトエイジEXやコラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンをたっぷり含んだ高機能ドリンク、HTCコラーゲンドリンクテンスアップEX等で、内外から若さをサポートします。 ]]> 内外美容製品・サプリメント Wed, 19 Aug 2009 23:09:24 +0900 http://www.wickerpatio.netartArticleContents/index/id/3 まず「老け」顔になりたくないなら絶対に喫煙は止めること。
喫煙はもちろん癌の原因になりますが、体内に活性酸素を発生させ、血行を悪くする等、美肌作りにとっては百害あって一利なしです。
そして睡眠不足。
肌の再生のゴールデンタイムと言われている午後10時から深夜の2時は成長ホルモンの分泌が活発になり新陳代謝が活性化するので、この時間帯の前にメイクを落としスキンケアをして眠ると、化粧品の成分がきちんと肌の奥まで届いて効き目があるのです。
またできるだけ肌にメイクが乗っている時間を短くすること。
メイクは帰宅したらすぐ落としましょう。
肌の美しさと、腸の美しさは比例すると言われています。
便秘は腸内で老廃物が溜まり毒素が発生し、身体をさびさせてしまいます。
もちろんお肌の老化にも一役買ってしまうので、とにかく腸内環境を整える事が必要です。
腸内で活躍するヒーロー、ビフィズス菌を増加してくれるオリゴ糖等を常食するのもお勧めです。そして、肌の新陳代謝をアップしてくれる有酸素運動である散歩やウォーキング、サイクリング等を日常的に取り入れると身体レベルでアンチエイジング効果があるのはもちろん、ダイエットにも効果があります。 ]]> 生活習慣からの内外美容 Wed, 19 Aug 2009 23:08:53 +0900 http://www.wickerpatio.netartArticleContents/index/id/2 カフェインは1日にコーヒーや紅茶、緑茶を10杯以上の飲むことで卵胞内の女性ホルモンの濃度を下げてしまいます。
また、脂っこいお肉や揚げ物、ハンバーガー等のファストフード他、動物性たんぱく質や脂質中心の食生活、外食やコンビニ弁当やお惣菜等、化学性の添加物がたくさん入っている食事もできるだけストップ。
肌に良い旬の食材を使い、せっかくの栄養素を逃がさない調理方法で自炊するのが一番の美肌食
です。
また調味料は、人工の添加物や保存料などを使っている物はやめて、無添加のシンプルな物を選びましょう。
特に積極的に摂取したいのは、玄米や五穀米、豆腐や納豆、味噌等の植物性タンパク質が豊富な大豆製品、魚介類、海草類、ビタミンの豊富な緑黄色野菜などで、それらを中心とした食品を摂取するように心がけて下さい。
どうしても仕事柄、外食やコンビニ食が中心になってしまうという人は、上記の食品を意識して、カップのトン骨ラーメンはやめてカップそばにしてお浸しをプラスするとか、パン食ならハンバーガーではなく野菜や卵、ツナ等のサンドイッチに野菜ジュースをプラスする等の工夫
をするようにして下さい。
甘いジュースを飲むのをやめて、野菜ジュースや、コラーゲンドリンク、ビタミンドリンクに切り替えるなどこまめな努力が必要です。 ]]> 食生活からの内外美容 Wed, 19 Aug 2009 23:08:23 +0900 http://www.wickerpatio.netartArticleContents/index/id/1 若々しい肌を保つには外側からのアプローチとしては、しわやしみ、乾燥、たるみ等の加齢による肌の老化を改善し、潤いや弾力を取り戻し、透き通るような白い肌に導く基礎化粧品によるケアや、エステティックで受けるスペシャルフェイシャルケア等があります。
そして肌の内側からのアプローチとしては、ドリンクやサプリメント、健康食品等で加齢とともに表れる、たるみやくすみ、しわ、しみ等を改善する栄養成分を補います。
コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタ、コエンザイムQ10やコエンザイムQ10の1000倍の
美肌を持つ話題の成分「アスタキサンチン」、ビタミンやミネラル等の成分が代表的です。
アスタキサンチンやビタミン等は「老け」の原因、身体の中に発生する活性酸素を除去してくれる働きもあります。
さらに内外美容で大切なのは毎日の食生活や生活習慣。
肌に良い物や習慣を意識的に選択すれば、小さな事でも毎日の継続で蓄積していくので1年後には大きな変化に結びつきます。
内外美容で美しくなるには、継続することが重要なのです。 ]]> 内外美容の基礎知識 Wed, 19 Aug 2009 23:07:52 +0900